Nach den Ferien bietet die SpVGG Sterkrade Nord Yoga für jung und alt an

Aktualisiert: 13. Jan.


KinderYoga(6-10)unter der Leitung von Gaby Parei, mittwochs von 16-17h. Sporthalle Schmachtendorfer Straße 165.

Kinder üben spielerisch Yoga. Die Yogahaltungen werden in Spiele und kleine spannende Geschichten eingebunden. Im Vordergrund steht der Spaß an Bewegung und phantasievolle Entspannung.

Die Kinder brauchen bequeme Kleidung, wenn vorhanden eine Gymnastikmatte und eine Kuscheldecke für die Entspannung. Yoga wird traditionell barfuss geübt, wer es nicht mag bringt bitte Stoppersocken mit.

Yoga-Mobility unter der Leitung von Herbert Lenhart, sonntags von 10-12h.

Städtische Sporthalle, Buchenweg 30

Weitere Informationen erfragen Sie bitte unter info@sterkrade-nord.de

Yoga-mobility im Verein:

Yoga ist kein Wettbewerb. Jeder Teilnehmer übt im Rahmen dessen, was sein Körper zulässt. In Vorbereitung auf einzelne Yoga Haltungen wird der gesamte Körper durchmobilisiert. Ziel ist es die Gelenke zu stärken.

Durch Erlernen der Yogaposen (Asanas) wird die Muskulatur gestärkt und die Beweglichkeit der Teilnehmenden erhöht, um dann im Yogaflow gemeinsam den Sonnengruß zu üben. Abgeschlossen werden die Einheiten mit Entspannungsübungen.

Der Fokus liegt ausschließlich auf der Körperlichkeit; nicht auf Spiritualität.

Offene Zielgruppe für alle Altersbereiche.

Mitzubringen: Yoga/Fitness Matte

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