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Der Breitensport hat viel zu bieten ...

Unser Angebot umfasst Gymnastik und mehr für Frauen und Männer unterschiedlichen Alters, Kinderturnen für Kinder von 2 bis 6 Jahre. Außerdem bieten wir einen Lauftreff (in Zusammenarbeit mit der Leichtathletikabteilung) und Volleyball an.

Gymnastik und mehr!

Unser Angebot richtet sich an Frauen und Männer unterschiedlichen Alters. Wenn Sie mehr Informationen zu den Trainingsinhalten wünschen, wenden Sie sich bitte an die jeweilige Übungsleiterin bzw. den jeweiligen Übungsleiter.

YogaMobility im Verein:
YogaMobility mit Herbert Lenhart. Yoga ist kein Wettbewerb. Jeder Teilnehmer übt im Rahmen dessen, was sein Körper zulässt. In Vorbereitung auf einzelne Yoga Haltungen wird der gesamte Körper durchmobilisiert. Ziel ist es die Gelenke zu stärken. 
Durch Erlernen der Yogaposen (Asanas) wird die Muskulatur gestärkt und die Beweglichkeit der Teilnehmenden erhöht, um dann im Yogaflow gemeinsam den Sonnengruß zu üben. Abgeschlossen werden die Einheiten mit Entspannungsübungen. 
Der Fokus liegt ausschließlich auf der Körperlichkeit; nicht auf Spiritualität. 
Offene Zielgruppe für alle Altersbereiche.  Mitzubringen: Yoga/Fitness Matte

Kinderturnen:

Unser Angebot richtet sich an Kinder zwischen 2 und 6 Jahre. Während die 2 bis 4jährigen Kinder zusammen mit Ihren Eltern, oder einem Elternteil teilnehmen, findet das Kinderturnen der 4 bis 6jährigen Kinder ohne Elternbeteiligung statt

Für weitere Informationen ist Frau van Dellen per Mail unter Manuela.vandellen@web.de  zu erreichen.

Alle Turnstunden finden in der Turnhalle Königshardt, Auf der Haardt 3 statt.

KinderYoga
Kinder (6-10) üben spielerisch Yoga mit Gabi Parei, mittwochs von 16-17h. Sporthalle Schmachtendorfer Straße 165. 
Kinder üben spielerisch Yoga. Die Yogahaltungen werden in Spiele und kleine spannende Geschichten eingebunden. Im Vordergrund steht der Spaß an Bewegung und phantasievolle Entspannung.
Die Kinder brauchen bequeme Kleidung, wenn vorhanden eine Gymnastikmatte und eine Kuscheldecke für die Entspannung. Yoga wird traditionell barfuss geübt, wer es nicht mag bringt bitte Stoppersocken mit.  Kontakt: yogikids@icloud.com

Teilnehmen können nur Mitglieder der Spvgg. Sterkrade-Nord.

Die Unterlagen zur Anmeldung können Sie sich bequem mit dem Link herunterladen

Volleyball

Bereits seit 1979 wird bei der Spvgg. Sterkrade-Nord Volleyball gespielt. Etliche der Gründungsmitglieder haben der Abteilung die Treue gehalten und kommen mittlerweile schon mit ihren Kindern und deren Freunden, sodass wir immer weiter wachsen und uns verjüngen. Zur Zeit sind wir ca. 25 Aktive, altersmäßig sehr breit gestreut, unser Küken ist gerade 18 geworden und unsere Senioren sind 78 Jahre alt. Bei der altersmäßig doch recht gemischten Gruppe steht der Spaß am Spiel im Vordergrund und nicht der Wettkampf.

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Trainiert wird immer dienstags von 20.00 bis 22.00 Uhr in der Turnhalle der Hartmannschule, Hartmannstr. 85. Es steht ein Spielfeld zur Verfügung. Wenn Sie gerne in dieser gemischten Truppe mitspielen möchten, wenden Sie sich an info@sterkrade-nord.de.  Teilnehmen können nur Mitglieder der Spvgg. Sterkrade-Nord. 

Kontakt:

Doris Behrends 

Tel: 0208 2997874

Fitness-Boxen

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Der ehemalige National-Staffel sowie Bundesliga-Boxer Abi Guettari bietet für die Spvgg. Sterkrade-Nord Fitness-Boxen an. „Fitness-Boxen ist grundsätzlich eine Sportart, die mit dem Kampf, um den es beim Boxen geht, nichts zu tun hat. Bei dieser Fitness-Sportart werden Elemente aus verschiedensten Sportarten verknüpft um die bestmögliche Fitness zu erreichen. Dazu zählen Tae-Bo ebenso wie Aerobic und diverse gymnastische Übungen, Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit und Koordination. 

Trainingszeit und -ort: 

Dienstags von 20.00h -22.00h

in der Sporthalle „Auf der Haardt 3“ 46147 Ober­hausen.

 

Das Angebot richtet sich sowohl an Frauen als auch an Männer.

 

Infos bei Abi Guettari unter:

0176 31543853

Fragen oder Anregungen?

Schreib Manuela van Dellen eine Email.